Relentless Endurance Run

 

See below for the English and ภาษาไทย versions of the report.

 

RER 2018: The Magic is Back!

 

The participants were few but very dedicated! My only disappointment was that so many people missed out on a very special event!

 

The course was a flat 3.5km loop through Krasang district in rural Buriram Province. The main aid station, with the timing mat, was at Lucky Homestay which had a kitchen, rooms for runners, places for putting up a tent, and every amenity you need. The aid station had all kinds of food, including beer for the participants!

 

The 6 and 12 hour runners had the option of running daytime or nighttime, depending on their preference. The relay teams could alternate runners according to their own plan – no minimum laps and no set time for changing runners.

 

“You have 24 hours to do as much as you can or as little as you want.” Steve Schwartz

 

BLUE: While the RER doesn’t have podium ranks, ALL the participants are winners! Here are some highlights:

 

• Graeme Fancett completed 161km in under 23 hours!
• Gonzague Patinier and Seni Karnchanawong made it to 100km and Ouichi Kunihiko made it a little more than that!
• Mint Sukanya, Karissa Waggoner and Tim Hupe ran their first full marathon!
• Team USB from Chonburi made it to 196km – they will have to return next year to get past that 200km mark!
• Many people achieved a distance PR. Several people had never before worn a bib or a chip – this was their first official running race and they made it 6 hours! Excuses are running out for the rest of you people!

 

“You have inspired me to start looking for 50k races next year!” Tim Hupe. (Runners beware!)

 

WHITE: HUGE thank you to our sponsors: Mina’s Whole Foods for the peanut butter, REVV Energy for the electrolyte drink mix, Hydrapak Speedcups, and ProPro Sustainable Energy for the Cricket Protein Energy bars. Your contribution is much appreciated and helps make this event a runner-centered event by giving them what we really need.

 

GREEN: We used fewer than 3 large garbage bags of trash for the 24 hour event! As I was running and we were course clearing we saw no running trash! Well done people! The Hydrapak speedcups were a great asset to runners as they used them to hydrate at the 2km water stop.

 

RED: We are constantly learning how to improve the experience for participants. Moving the location from Chiang Mai to Krasang was a gamble but we think it worked out pretty well. The villagers got into it and were pretty excited that their little village seemed so popular for a weekend.

 

The water buffalo and villagers in “paddyland” are eagerly awaiting you next year! Stay tuned to the Relentless Endurance Run Facebook page or the Relentless website (http://gorelentless.org/relentless-endurance-run/).

 

 

 

RER 2018 – ความมหัสจรรย์กลับมาอีกครั้ง

 

ผู้ร่วมวิ่งมีจำนวนน้อยแต่ทุ่มเทกันอย่างมาก เสียดายอย่างเดียวคือมีคนมากมายได้พลาดโอกาสกับงานพิเศษครั้งนี้

 

เส้นทางวิ่งเป็น route ราบๆ ยาว 3.5กม. แบบวน loop บรรยากาศแบบชนบทในอำเภอกระสัง จังหวัด บุรีรัมย์ จุดแวะพักหลักมีการวางอุปกรณ์และปูพื้นยางที่ใช้จับเวลา อยู่ที่บริเวณที่พักลัคกี้โฮมเสตย์ ที่มาพร้อมครัว ห้องพักสำหรับนักวิ่ง บริเวณกางเต็นท์ และสิ้งอำนวยความสะดวกทุกอย่างที่อยากได้ ที่จุดแวะพักได้มีการจัดอาหารหลาบแบบ รวมถึงมีเบียร์ให้นักวิ่ง

 

นักวิ่งประเภท 6ชม. และ 12ชม. สามารถเลือกที่จะวิ่งช่วงกลางวัน หรือจะวิ่งกลางคืน ตามความต้องการแต่ละคน ส่วนนักวิ่งแบบทีมสามารถสลับกันวิ่งตามลำดับแบบไหนก็ได้ กติกาไม่ได้กำหนดจำนวนรอบวิ่งขั้นต่ำหรือระยะเวลาการวิ่งของแต่ละนักวิ่งก่อนจะสลับตัว

 

“นักวิ่งมีเวลา 24ชม. และอิสระที่จะวิ่งมากเท่าที่จะทำไหว หรือ น้อยเท่าที่ต้องการ” – สตีป ชวอท์ซ

 

ฟ้า : แม้งาน RER ไม่ได้มีการจำอันดับหรือการขึ้นแท่นชูอันดับ แต่นักวิ่งทุกคนเป็นผู้ชนะ โดยมีจุดเด่นโดยนักวิ่งต่อไปนี้

 

• คุณแกรม แฟนเซ็ท วิ่งตั้ง 161กม. ภายใน 23ชม.
• คุณกอนซาก พาทืนีเย และ คุณเสนีย์ กาญจนาวงศ์ ได้วิ่งถึง 100กม. ส่วน คุณโออุอิชิ คุนิฮิโกะ ก็วิ่งทะละ 100กม. และอีกนิด!
• คุณมินท์ สุกัญญา คุณคาริสสา วากอนเนอร์ และ คุณทิม ฮูปี ได้วิ่ง มาราธอนเต็มๆ เป็นครั้งแรกของเขา
• ทีม USB จากชลบุรี วิ่งทั้งหมด 196กม. – ขอเชิญทีม USB กลับมาอีกครั้งปีหน้าเพื่อผ่าด่าน วิ่งได้ระยะ 200กม. ให้ได้
• นักวิ่งหลายคนได้ทำลายสถิติ PR ตัวเองด้านระยะในการวิ่ง หลายคนไม่ลงงานที่มีการติดเบอร์วิ่งหรือชิพจับเวลา และนี่เป็นงานวิ่งทางการงานแรกของพวกเขา และทุกคนสามารถวิ่งได้ถึง 6ชม. คนที่ยังไม่เคยร่วมงานกับเราเริ่มหมดเหตุผลที่จะไม่มาร่วมงานกับเราแล้วนะค่ะ

 

“งานนี้ทำให้ผมมองหางานวิ่งที่ท้าทายขึ้นไปอีกสำหรับปีหน้า อาทิ ประเภทวิ่ง 50กม.” – ทิม ฮูปี (นักวิ่งทุกคนระวังคนนี้ไว้นะค่ะ อาจกำลังมาแรง)

 

ขาว : กราบขอบพระคุณอย่างสูง บริษัท sponsor ทุกท่าน – Mina’s Whole Foods สำหรับ เนบถั่ว REVV Energy สำหรับ ผงเครื่องดื่มเกลือแร่ และ แก้ว reuse Hydrapak Speedcups และ บริษัท ProPro Sustainable Energy สำหรับ energy bars ผลิตจากโปรตีนจิ้งหรีด ขอขอบคุณ sponsor ทุกท่านอย่างสูงที่ทำให้งานนี้เอาใจนักวิ่งเต็มที่ โดยการจัดหาสิ่งที่นักวิ่งต้องการจริงๆ

 

เขียว : ทางงานได้ทิ้งขยะน้อยกว่า สามถุงใหญ่ๆ ตลอดระยะเวลา 24ชม. ของงาน ขณะที่วิ่งบนเส้นทางและกำลังเก็บงานหลังเลิกงานนั้น เราไม่พบขยะที่นักวิ่งทิ้งไว้ทั้งสิ้น ชอชื่นชมนักวิ่งทุกคน แก้วดื่มน้ำแบบ reuse Hydrapak Speedcups ช่วยนักวิ่งได้มากเพราะสามารถพกติดตัวไปใช้ดิ่มน้ำ ณ จุดแวะพักครึ่งทางที่ระยะ 2กม.ได้

 

แดง : ทีมผู้จัดงานพยายามเรียนรู้และปรับปรุงงานทุกครั้งเพื่อประสบการณ์ที่ดีขึ้นสำหรับนักวิ่ง การเปลี่ยนสถานที่จัดงานจากเดิมที่เคยจัดที่เชียงใหม่ ย้ายมาเป็นที่กระสัง เป็นการเสี่ยงระดับหนึ่ง แต่ในที่สุดก็รู้สึกว่าผลลัพธ์ออกมาเป็นที่ดีพอใช้ได้ ชาวกระสังเองในระแวกเส้นทางวิ่งก็ได้ร่วมสนุกและมีส่วนร่วมกับเรา และรู้สึกตื่นเต้นไม่น้อยที่เมืองเขาได้ต้อนรับแขกจากต่างที่ในวันหยุด

 

ชาวกระสังและบรรยากาศชนบทดีๆ กำลังรอคุณอยู่ในปีหน้า ขอให้ติดตามเพจเฟสบุค Relentless Endurance Run หรือ เว็บ Relentless สำหรับข่าวดีๆค่ะ (http://gorelentless.org/relentless-endurance-run/)

 

 

 

 

 

New 24 hour relay option!
ตัวเลือกใหม่! วิ่ง 24 ชั่วโมง แบบทีมวิ่งผลัด

 

We have made the train travel logistics easy for you! Please click on this link for more information.

 

WHAT: The Relentless Endurance Run is a timed ultramarathon event where participants test to see how far they go within a set time limit of 6, 12, or 24 hours. Teams of up to 4 people may compete in the 24 hour event. For more details about running a timed event, please see the FAQ page.

 

WHAT : The Relentless Endurance Run เป็นงานวิ่งแบบ ultramarathon ที่มีเวลาเป็นเกณฑ์สำคัญของการแข่งขัน ซึ่งจะบอกได้ว่าผู้ร่วมแข่งขันจะวิ่งได้ไกลแค่ไหน ในระยะเวลาที่ตนเองเป็นผู้กำหนด ตั้งแต่ 6 ชั่วโมง, 12 ชั่วโมง ไปจนถึง 24 ชั่วโมง และปีนี้มีประเภทเพิ่มขึ้น ให้สามารถวิ่งเป็นทีม โดยแต่ละทีมของผู้เข้าแข่งขันจะมีด้วยกันได้ไม่เกิน 4 ท่าน ที่จะร่วมแข่งขันกันในเวลา 24 ชั่วโมง   สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับงานวิ่งครั้งล่าสุดที่จังหวัดเชียงใหม่ โปรดคลิก FAQ page.

 

Relay regulations:

 

• Relay teams may only participate in the 24 hour event.
• Teams may consist of 2, 3, or 4 members and may be any combination of female and/or male runners.
• The cost for team registration is the same regardless of number of members.
• Member names will be set by the timing company the week before the race. Those members and only those members are eligible to participate. For example, if a team of 4 loses a member due to injury, the team is still fine to participate.
• The timing chip serves as the team baton.
• Team members must complete a full lap before switching runners.
• There are no minimum requirements for the time or distance covered by team members. Teams may use their own strategy for alternating the runners.
• All rules and regulations for individual participants also apply to team participants.

 

ข้อกำหนดของกรณีวิ่งผลัดแบบทีม :

 

• ทีมวิ่งผลัด จะต้องลงแข่งแบบเวลา 24 ชั่วโมงเท่านั้น
• สมาชิกภายในทีม มีได้ตั้งแต่ 2 คน 3 คน หรือ 4 คน จะเป็นนักวิ่งชายหรือหญิง(ไม่จำกัดสัดส่วนจำนวนนักวิ่งชาย/หญิง)
• ค่าใช้จ่ายในการลงทะเบียนเท่ากัน โดยไม่คำนึงถึงจำนวนสมาชิกในทีม
• ชื่อสมาชิกจะถูกกำหนดให้ก่อนการแข่งขันโดยทางทีมงานผู้จับเวลา 1อาทิตย์ก่อนการวิ่ง นักวิ่งที่มีชื่อที่ระบุไว้เท่านั้นที่จะสามารถร่วมวิ่งได้  ในระหว่างการวิ่ง ถ้ามีสมาชิกภายในทีมได้รับบาดเจ็บระหว่างการแข่นขัน ทีมนั้นจะยังคงได้รับสิทธิ์ในการวิ่งต่อไป
• ตัวชิบจับเวลาให้ถือเป็นตัวระบุนักวิ่งขณะนั้นของทีม (team baton)
• สมาชิกในทีมจะต้องวิ่งครบรอบก่อนที่จะมีการเปลี่ยนตัวผู้เข้าแข่งขัน
• ไม่มีข้อกำหนดขั้นต่ำสำหรับเวลาหรือระยะทางสำหรับสมาชิกในทีม ทางทีมสามารถวางแผนในการผลัดตัวนักวิ่งในทีมขึ้นมาเองได้
• นักวิ่งแบบทีมจะต้องวิ่งตามกฎและข้อบังคับทั้งหมดสำหรับผู้เข้าแข่งขันรายบุคคลด้วย

 

WHEN: 24 hour solo and relay start 10am 24 November, 6 and 12 hour runners have the option to start at 6p or 10pm on 24 November.

 

WHERE: The event start and HQ are at Lucky Homestay, Krasang, Buriram. The running track is an approximately 3.5km loop with a mix of dirt, asphalt, and concrete. There will be one main aid station and another mini station mid-loop. Other facilities available to the participants include restrooms and showers.

 

WHEN : ผู้ร่วมวิ่งประเภท 24ชม. แบบวิ่ง solo และ แบบวิ่งเป็นทีม จะเริ่มวิ่งเวลา 10.00น. วันที่ 24 พฤศจิกายน ส่วนผู้ร่วมวื่งประเภท 6ชม. และ 12ชม. สามารเลือกที่จะเริ่มวื่ง เวลา 18:00น. หรือ 22:00น. ในวันที่ 24 พฤศจิกายน ก็ได้

 

WHERE : งานนี้จัดที่ Lucky Homestay, อำเภอกระสัง จังหวัดบุรีรัมย์ ระยะทางวิ่งคร่าวๆประมาณ 3.5 กิโลเมตรต่อรอบ โดยทางผสมผสานระหว่างทางดิน ยางมะตอยและคอนกรีต โดยจะมีจุดที่เป็นสถานีหลัก และสถานีย่อยจะอยู่ประมาณกึ่งกลางของรอบ อีกทั้งยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกอื่นๆสำหรับผู้เข้าแข่งขัน รวมไปถึงห้องน้ำและห้องอาบน้ำด้วย

 

Participation fees:

 

• 24 hour solo: 2400THB
• 12 hour solo: 1500 THB
• 6 hour solo: 1000 THB
• Relay team: 8000 THB per team

 

Each participant receives a pair of custom arm sleeves! Participants get a personalized bib!

 

ค่าธรรมเนียมการเข้าร่วม :

 

• 24 ชั่วโมง : 2400 บาท
• 12 ชั่วโมง : 1500 บาท
• 6 ชั่วโมง : 1000 บาท
• แบบทีม : 8000 บาท/ทีม

 

ผู้เข้าร่วมแต่ละคน จะได้รับปลอกแขนและbib

 

 

arm sleeve sizing chart:

 

Size S -measured in biceps 21 cm-25 cm – sleeve length 38 cm
Size M -measured in biceps 25 cm to 29 cm – sleeve length 40 cm
Size L -measured in biceps 30 cm to 34 cm – sleeve length 43 cm

 

ขนาดของปลอกแขน

 

Size S – วัดจากกล้ามแขน (biceps) 21 ซม. – 25 ซม. – ปลอกแขนยาว 38 ซม.
Size M – วัดจากกล้ามแขน (biceps) 25 ซม. ถึง 29 ซม. – ปลอกแขนยาว 40 ซม.
Size L – วัดจากกล้ามแขน (biceps) 30 ซม. ถึง 34 ซม. – ปลอกแขนยาว 43 ซม.

 

Accommodation and travel: 

 

The race HQ is located approximately 1km from the Krasang railway station this is an easy-going option.

 

Nakornchai Air Bus service from Bangkok every 2 hours.

 

Frequent flights into Buriram with a 60-90 min travel time to the race HQ make this an easy option. It is possible to fly into Buriram early Saturday morning and make it to the race venue in time to start at 10am.

 

Krasang Accommodation
The Relentless Endurance Run (RER) will be held at “Lucky Homestay” on November 24 – 25, 2018. It is possible to stay at the event hotel for the night of November 24. There are a number of options available to runners:
Room (sleeps 2) Bht 500 per room
Room (sleeps 3) Bht 750 per room
Family Room (sleeps 4) Bht 1,000 per room
Bungalow (sleeps 4) Bht 1,000 per bungalow
These are reserved for runners and will be allocated on a first pay basis.
To reserve a room or bungalow (only for the night of November 24), please send an e-mail to “rer61224@gmail.com”, requesting the type of room / bungalow required. Please state in the e-mail how many people will be staying and their names. You will receive a return e-mail confirming that that type of room is available and asking that you transfer the required cash to the following bank account:
Bank Kasikorn Bank
Account 023-828-6921
Name Katherine Welch

 

RER is not responsible for any bank charges and therefore you will need to ensure that any bank charges that your bank levies are not deducted from this amount.

 

After transfer, send a scanned copy of the bank transaction slip to “rer61224@gmail.com”. Once the amount has been confirmed as received, you will get a final confirmation via email.

 

Please note that to reserve accommodation at Lucky Homestay for other nights, you will need to contact the hotel directly. Please contact Khun Siri at 0818277928 or contact by Facebook message

 

You can also pitch a tent at Lucky Homestead for 100THB. This is payable at the race registration/Aid station tent upon arrival and you will get a ticket for a space. Toilets and showers are available.

 

Other available accommodation in the area are: ( list of hotel names, addresses, telephone numbers, websites…to be provided)

 

การเดินทาง :

 

สำนักงานใหญ่การแข่งขันอยู่ห่างจากสถานีรถไฟกระสังประมาณ 1 กิโลเมตร ช่องทางนี้เป็นตัวเลือกที่เดินทางง่ายมาก

 

นั่งรถบัสนครชัยแอร์มีรถออกจากกรุงเทพทุกๆ 1-2 ชั่วโมง ใช้เวลาเดินทางประมาณ 5 ชั่วโมง

 

มีหลากหลายเที่ยวบินจากกรุงเทพไปจ.บุรีรัมย์ โดยหลังจากถึงสนามบินแล้ว จะใช้เวลาเดินทาง 60-90 นาทีจากสนามบินไปอำเภอกระสัง แนะนำให้บินเข้าสู่จังหวัดบุรีรัมย์ในช่วงเช้าวันเสาร์และเดินทางไปยังสถานที่แข่งขันได้ทันเวลาเพื่อเริ่มต้นเวลา 10.00 น.

 

ที่พัก :
The Relentless Endurance Run จะจัดขึ้นที่บ้าน Lucky Homestay อ.กระสัง จ.บุรีรัมย์ ระหว่างวันที่ 24 – 25 พฤศจิกายน พ.ศ. 2561 โดยสามารถเข้าพักที่โรงแรมได้ในคืนวันที่ 24 พฤศจิกายนนี้ โดยมีให้เลือกดังนี้

 

ห้องพัก (พักได้ 2 คน) 500 บาทต่อห้อง
ห้องพัก (พักได้ 3 คน) 750 บาทต่อห้อง
ห้องสำหรับครอบครัว (พักได้ 4 คน) 1,000 บาทต่อห้อง
บังกะโล (พักได้ 4 คน) 1,000 บาทต่อบังกะโล

 

หากต้องการสำรองห้องพักหรือบังกะโล (เฉพาะคืนวันที่ 24 พฤศจิกายน) โปรดส่งอีเมลมาที่
” rer61224@gmail.com ” เพื่อจองห้อง / บังกะโลที่ต้องการ กรุณาระบุจำนวนคนและชื่อของผู้เข้าพักในอีเมล และโปรดรออีเมลตอบกลับการยืนยันและขอให้โอนเงินได้ที่

 

ธนาคารกสิกรไทย
บัญชี 023-828-6921
ชื่อบัญชี Katherine Welch

 

ทางทีมงานจะไม่รับผิดชอบต่อค่าใช่จ่ายส่วนของค่าธรรมเนียมการโอนต่างธนาคาร ดังนั้นโปรดตรวจสอบยอดเงินให้แน่ใจก่อนทำการโอนเงิน โปรดส่งหลักฐานการโอนเงินมาที่ rer61224@gmail.com รอตรวจสอบและการยืนยันทางอีเมลเป็นครั้งสุดท้าย

 

โปรดทราบว่าหากต้องการสำรองที่พักคืนอื่นๆที่ Lucky Homestay ให้ติดต่อทางโรงแรมโดยตรง กรุณาติดต่อ คุณศิริ ที่เบอร์โทร 081-827-7928 หรือ โดย Facebook message ของ เพจ ที่พัก

 

นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งเต็นท์ที่ Lucky Homestay ได้ในราคา 100 บาท โดยชำระได้ที่จุดลงทะเบียนเมื่อมาถึงที่หน้างาน โดยท่านจะได้รับใบยืนยันการจองพื้นที่เต้นท์  จะมีห้องสุขาและห้องอาบน้ำให้

 

ชื่อที่พักอื่นๆบริเวณใกล้เคียงได้แก่ (ชื่อโรงแรม ที่อยู่ เบอร์โทรศัพท์ website….ระบุเพิ่มเติม)

 

The RER is a GREEN event.

 

To be kinder to the environment, participants AND volunteers MUST bring their own cup/bottle/utensils, etc. to use during the event. We will be offering hot and cold drinks and some hot food as well. We will not have other options for you. Thank you for your help in reducing the use of single use plastic. Our event won’t be perfect but we will try!

 

งาน RER ใส่ใจต่อสิ่งแวดล้อม

 

การให้ความสนใจต่อผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ผู้เข้าร่วมแข่งขันและอาสาสมัครต้องนำถ้วย ภาชนะ ของใช้ ของตนเองมาเพื่อมาใช้ในระหว่างการแข่งขัน ทางทีมงานได้เตรียมเครื่องดื่มร้อนและเย็น รวมไปถึงอาหารด้วย ขอขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือในการลดการใช้พลาสติกประเภทใช้เพียงครั้งเดียว งานของเราอาจจะไม่ได้สมบูรณ์แบบ แต่เราจะพยายามทำให้ดีที่สุด

 

Volunteers are needed and welcome! Volunteers are essential to making this event a success and it is also a blast! Are you coming to support your runner! It’s easy to help others in the process! please email rer61224@gmail.com to sign up!

 

ทางด้านของอาสาสมัคร ทางทีมงานยินดีเป็นอย่างยิ่ง หากคุณมีความต้องการช่วยกันคนละไม้คนละมือ ร่วมกันทำวิ่งนี้ให้สำเร็จด้วยกัน มาร่วมกันเพื่อสนับสนุนนักวิ่งของคุณ ส่งข้อมูลมาที่อีเมล rer61224@gmail.com เพื่อลงทะเบียนเป็นอาสาสมัครร่วมกัน

 

What are the disqualification standards? การโดนตัดสิทธ์

 

1. A runner gives his/her timing chip to someone else to run in his/her place.
2. A runner receives assistance and gets a ride on a motorcycle, car, or bicycle, or covers the distance in any other form of transportation other than on his/her own two feet.
3. A runner does not complete the proscribed loop and takes a short cut.
4. A runner notices another participant in need of help, and refuses to offer aid to that person.

 

การตัดสิทธิ์ผู้เข้าแข่งขัน

 

1. นักวิ่งให้ชิพผู้อื่นเพื่อมาวิ่งแทนที่ตนเอง
2. นักวิ่งได้รับความช่วยเหลือต่างๆเช่น นั่งรถจักรยาน นั่งมอเตอร์ไซค์ หรือรถยนต์ เพื่อร่นระยะการเดินทางรูปแบบต่างๆนอกเหนือจากสองเท้าของนักวิ่ง
3. ผู้เข้าแข่งขันวิ่งไม่ครบรอบหรือวิ่งลัดทาง ไม่วิ่งตามทางหลักที่จัดไว้ให้
4. ผู้เข้าแข่งขันปฏิเสธที่จะให้ความช่วยเหลือ เมื่อพบเห็นนักวิ่งท่านอื่นขอความช่วยเหลือ

 

Please visit the RER Facebook page for many more photos and all the coming updates!

 

กรุณาเยี่ยมชมข้อมูลต่างๆได้ที่ RER Facebook page รวมไปถึงภาพถ่ายและข้อมูลอัพเดทต่างๆ

 

Recommended personal equipment  สิ่งที่ควรพกติดมาด้วย

 

• Participants MUST bring their own cup/bottle/utensils
• Headlamp (and extra batteries!)
• Rain gear (although risk of rain is low, it is not negligible)
• Special food/drink you personally require
• Change of clothes as needed (for during or after the race)
• Personal medical kit
• Mosquito repellant
• Blister prevention – Bodyglide, Vaseline, 2Toms, BlisterShield, etc.
• Ground cloth and/or cover, to sit/lie on
• Consider bringing your personal tent
• ผู้เข้าร่วมต้องนำถ้วย ขวดน้ำ แก้วน้ำ หรือของใช้ของตนเองมาด้วย
• ไฟฉายติดศรีษะ พร้อมแบตเตอรี่
• อุปกรณ์สำหรับกันฝน
• อาหารและเครื่องดื่มที่ชื่นชอบส่วนตัว
• เสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยนระหว่างแข่งขัน หรือหลังจากแข่งขันเสร็จสิ้น
• ยาประจำตัว หากท่านมีอะไรที่ต้องใช้เป็นพิเศษขอให้เตรียมมาด้วย
• ยาฉีดกันยุง
• อุปกรณ์การป้องกันแผลพุพอง Bodyglide, Vaseline, 2Toms, BlisterShield หรืออื่นๆ
• ผ้าปูพื้น หรือเสื่อไว้ปูนั่ง
• เต้นท์ส่วนตัว

 

  What food/drink will be provided? บริการเครื่องดื่มและอาหาร

 

• There will be one main aid station at the start/finish, and another aid station with water and electrolytes at approximately halfway around the loop.
• Water, cola, coffee, tea, and electrolyte drink
• Fruit, cookies, peanuts, raisins, chips, sandwiches, ramen noodles, etc.
• จะมีหน่วยบริการหลักอยู่บริเวณจุดเริ่มต้นการแข่งขัน/จุดสิ้นสุด นอกจากนั้นยังมีหน่วยบริการน้ำดื่มและเครื่องดื่มชูกำลังอยู่บริเวณกึ่งกลางของเส้นทางวิ่ง
• จะมีให้บริการน้ำดื่ม  โคล่า  กาแฟ  ชา และเครื่องดื่มชูกำลัง
• ด้านอาหารและของหวานจะมี ผลไม้  คุกกี้  ถั่ว  ลูกเกด  มันฝรั่งทอด แซนด์วิช และมาม่า

 

For more information please visit the FAQs page (frequently asked questions) คำถามที่พบบ่อย

 

What is a timed endurance event? การวิ่งจับเวลาระยะไกลคืออะไร?

 

A timed event measures the distance one covers in a set amount of time. In this event it is  6, 12, or 24 hours. The person with the most kilometers completed is the winner. It is an endurance event that provides different kinds of challenges than a distance event.

 

การวิ่งแบบนี้เป็นการวิ่งจับเวลาโดยแบ่งเป็นกลุ่ม 3, 6, 12 หรือ 24 ชั่วโมง บุคคลที่วิ่งได้ไกลที่สุดในเวลาที่กำหนดจะเป็นผู้ชนะ ทั้งนี้การวิ่งแบบนี้จะมีความท้าทายมากกว่าแต่ระยะทาง

 

Perhaps you know you can run 50km in 7 or 8 hours, but are not yet ready for the 100km distance? Suppose you want to see just how far or how long you can go, but don’t want to be out in the middle of nowhere if you have to stop or walk? This is the kind of event for you!

 

บางทีท่านรู้ว่าวิ่งได้ 50 กิโลเมตรใน 7 หรือ 8 ชั่วโมง แต่ท่านพร้อมที่จะวิ่ง100 กิโลเมตรหรือไม่ หรือบางทีท่านอยากลองดูว่าท่านสามารถไปได้ไกลเท่าไหร่ นานเท่าไหร่ แต่ไม่อยากจะวิ่งในที่เปลี่ยวและอันตรายถ้าต้องหยุดหรือเดินกลับ รายการนี้คือรายการที่ท่านไม่ควรพลาด

 

How do we keep track of our laps?  การนับรอบการวิ่ง

 

• A chip timing system will be used to track each runner’s progress.
• ชิพเวลาจะถูกใช้ในการเช็คความคืบหน้านักวิ่ง
• If a participant is in the midst of a lap when the time has stopped, the kilometers for that entire loop will be counted as long as they finish the complete lap. For example, if a 12 hour runner starts a loop at 11:59:06, then the runner is eligible to receive credit for the entire loop as long as the loop is completed
• ถ้านักวิ่งอยู่ระหว่างทางก่อนครบรอบและเวลาหยุดระยะเวลาของรอบนั้นจะถูกนับถ้านักวิ่งสามารถสู่เส้นชัยได้ ตัวอย่างเช่น  

 

Do I have to run the entire time?  นักวิ่งจะต้องวิ่งตลอดเวลาหรือไม่

 

No. A participant, once the event has started, may run, walk, sleep, eat, or whatever during the time allotted. The time does not stop once the clock is running, but one is free to do whatever during the time. Participants may choose completely stop their progress before their time is finished and the distance covered is recorded at that time, and your chip is turned in.

 

นักวิ่งไม่ต้องวิ่งตลอดในเวลาที่กำหนด ท่านสามารถวิ่ง เดิน นอน รับประทาน หรืออะไรก็ตามในเวลา เวลาจะเดินตลอดหลังจากที่เริ่มแต่นักวิ่งสามารถทำอะไรก็ได้ในเวลานั้น  นักวิ่งยังสามารถหยุดการวิ่งได้ด้วยตามปรารถนา โดยระยะทางที่นักวิ่งได้ผ่านจะถูกบันทึกตามจำนวนชิพเวลาที่ท่านส่งคืน

 

What if I want to stop early? นักวิ่งสามารถหยุดก่อนจบเวลาได้หรือไม่

 

Runners may stop running/walking prior to the allotted time is finished. Those who stop early will not be disqualified – they will be awarded the distance that they covered. For example, if someone runs very fast for 16 hours and covers 160km, and then stops, they may still be the top distance finisher, even though they stopped early. This is legal in these types of races.

 

นักวิ่งสามารถหยุดได้ทุกเมื่อก่อนเวลาที่กำหนด ท่านที่จะหยุดก่อนจะไม่ได้ถูกถอดสิทธ์ และจะได้รับจำนวนระยะทางที่วิ่งได้ ตัวอย่างเช่น ถ้านักวิ่ง วิ่งเร็วมากเป็นเวลา 16 ชม ได้วิ่งผ่านระยะทาง 160 กิโลเมตร แล้วอยากหยุด ท่านสามารถหยุดได้และยังอาจเป็นผู้ชนะในด้านระยะทางได้แม้ว่าจะหยุดก่อนเวลาที่กำหนด

 

Isn’t it boring to run in a circle? การวิ่งเป็นวงกลมน่าเบื่อไหม

 

One of the things that is a surprise to first-timers is that it is less boring than they thought. Since all the runners of all abilities are running the same route, you are constantly seeing other runners – sometime they are passing you, sometimes you are passing them. If you have never run all night, then you are in for a treat!

 

 

 

ปกติสำหรับผู้ที่ใหม่กับการวิ่งนี้ มักรู้สึกว่ามันสนุกกว่าที่พวกเขาคิด เพราะบนทางวิ่งจะมีนักวิ่งทุกรูปแบบ และท่านจะเห็นนักวื่งวิ่งผ่านไปบ้าง หรือบางทีโดนแซง ถ้าท่านไม่เคยวิ่งทั้งคืน นี่คือสิ่งตื่นเต้นที่น่าลอง

 

Previous Editions results and reports.

Please see the 2015 edition of the Relentless Endurance Race report .  รายงานการวิ่งเมื่อปี 2015

 

The 2014 edition of the RER was a celebration of friends, achievements, performance, giving, and fun! Results are at this link. งานวิ่งปี2014 เป็นการฉลองระหว่างเพื่อนๆ ความสำเร็จ มีการช่วยเหลือกัน และ มีความสนุก

 

For more photos, please go to the Facebook page: https://www.facebook.com/pages/Relentless-Endurance-Run/100432006788863?sk=photos_stream ดูภาพได้ที่ link facebook